O knize: 2018 / Švédové zaujímají první místo v žebříčku nejzdravějších lidí v Evropě. Jaké je jejich tajemství? Je to jen proto, že milují pohyb, preferují zdravé jídlo a od dětství dbají o své zdraví Švédský lékař Bertil Marklund se snažil přijít na to, co dělá Švédy tak zdravými? Na rozdíl od všeobecného přesvědčení se domnívá, že zdraví není ovlivněno ani tak dědičností, jako spíše životním stylem. Ukazuje se, že si můžeme sami řídit svůj blahobyt, sami se rozhodnout, kolika let budeme žít, jak zestárneme a zda vůbec zestárneme V této knize se doktor Bertil Marklund nezaměřil na nemoci, ale na opatření k udržení zdraví. Nabízí 10 hlavních pravidel, jejichž dodržováním si můžete prodloužit život o 10 i více let, a hlavně je prožít se skvělým pocitem. Ukazuje se, že je lepší spát 7 hodin než 8, pracovat ve stoje, nesedět, být častěji na slunci a neschovávat se před jeho paprsky Tato pravidla jsou jednoduchá, ale jejich dodržování vám umožňuje odolat výskyt zánětlivých procesů v těle a zpomalení času. Poslechněte si doporučení Dr. Marklunda – a zlepšete svůj život ve skandinávském stylu Kniha byla přeložena do 25 jazyků!.